СТЕП-АЭРОБИКА: ВИРТУОЗНОСТЬ НА ПЛАТФОРМЕ

Степ-аэробика — шагни на платформу, почувствуй ритм, стань частью команды!

Полухина Татьяна Григорьевна

Степ-аэробика: твой пульс в ритме платформы!
Степ-аэробика — это не просто шаги на платформе. Это дисциплина, где физическая подготовка встречается с хореографией, а командный дух — с личной ответственностью. И каждый раз, поднимаясь на платформу, ты доказываешь себе: «Я могу больше».

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА

Повышай уровень — стань профессионалом!

Возрастные категории

Дети (7–9 лет), кадеты (10–13 лет), юниоры (14–17 лет), взрослые (18 лет и старше).
Группы смешанные, категория определяется по большинству участников

Достижения спортсменов

Присвоение разрядов и званий (III, II, I, КМС, МС). Включение в состав спортивной сборной команды России.
Участие в чемпионатах и первенствах Европы и мира по фитнес-аэробике

Современные тенденции

Внедрение модуля «Фитнес-аэробика» (уроки и школьные спортивные клубы)

Примечательный факт

Шагни на платформу — почувствуй пульс победы!
На чемпионате Европы 2021 года российские команды заняли весь пьедестал в степ-аэробике среди кадетов

Степ-аэробика: твой пульс в ритме платформы!

Степ-аэробика — это не просто шаги на платформе. Это диалог тела и ритма, где каждая секунда наполнена драйвом, координацией и силой. Представьте: яркая платформа под ногами, энергичная музыка (130–140 ударов в минуту), идеальная синхронность команды и полёт эмоций. За 1 минуту 45 секунд выступления спортсмены успевают совершить десятки подъёмов, спусков, перестроений и прыжков — всё это без пауз, на одном дыхании.

Пройти тест

Найти секцию

Повышай квалификацию — прокачай карьеру!


Освойте курс повышения квалификации «Теоретико-методические основы учебно-тренировочного процесса по спортивным дисциплинам вида спорта “Фитнес-аэробика” (степ-аэробика) и станьте профессионалом в одном из самых динамичных направлений фитнес-индустрии!

Начни с нуля

Уже тренер