Фитнес-разминка: делай раз, делай два, делай «джек»!
Начинаем день с гимнастики! Чтобы получить от занятий больше пользы, сначала делаем динамическую разминку. Готовим тело к более сложным упражнениям вместе с тренером Федерации фитнес-аэробики России Элиной Лутфуллиной.
Посмотреть повтор выпуска с зарядкой ФФАР можно на официальном сайте Первого канала.
Начните свой день правильно — занимайтесь вместе с ФФАР и Первым каналом!
